Krátky rozhovor
Prejdeme váš aktuálny stav a podľa neho vyberieme oblasť, bylinky a olej.
AJURVÉDSKA PROCEDÚRA · BYLINNÁ POTNÁ TERAPIAPinda Sweda
Pinda Sweda
teplo bylinných vrecúšok.
Bylinná potná terapia, pri ktorej na telo rytmicky prikladáme teplé plátenné vrecúška naplnené bylinkami. Teplo prehreje telo do hĺbky a vôňa bylín pomáha spomaliť.
ČO JE PINDA SWEDA
Ako procedúra funguje.
Pinda znamená v sanskrite guľa alebo vrecúško, sweda označuje prehriatie a potenie. Ide o jednu z tradičných ajurvédskych procedúr pracujúcich s teplom.
Bylinky (listy, korene či bylinné zmesi), niekedy aj ryžu, zabalíme do plátna a vrecúška zohrejeme, zvyčajne v teplom oleji. Po jemnom naolejovaní pokožky ich rytmicky prikladáme a krúživo nimi prechádzame po tele. Procedúru robíme na vybranej oblasti (napríklad chrbát, ramená, nohy) alebo na väčšej časti tela. Zmes bylín a oleja prispôsobujeme tomu, čo práve potrebujete.
Kedy si ju ľudia vyberajú
- keď je telo stuhnuté, unavené alebo premrznuté
- keď túžite po hlbokom prehriatí a uvoľnení svalov
- po fyzicky náročnom období, keď telo potrebuje regeneráciu
- ak máte radi vône bylín a pokojný, rytmický dotyk
Krok za krokom, bez náhlenia.
Naolejovanie pokožky
Ošetrovanú oblasť jemne naolejujeme, aby sa teplo a vrecúška po tele príjemne kĺzali.
Teplé bylinné vrecúška
Zohriate vrecúška rytmicky prikladáme a krúživo pohybujeme po tele. Teplotu stále kontrolujeme, aby bola príjemná.
Oddych v teple
Po procedúre zostanete chvíľu zakrytí v teple, aby telo mohlo dobehnúť a uvoľniť sa.
Pred procedúrou a po nej.
Po procedúre
- Po procedúre sa oblečte do tepla, vyhnite sa prievanu a prudkým zmenám teploty.
- Doprajte si oddych, pite teplú vodu alebo bylinkový čaj a jedzte ľahko.
- Sprchu si dajte až neskôr, vlažnou vodou.
Kedy procedúru neodporúčame
- tehotenstvo alebo podozrenie na tehotenstvo
- horúčka, akútna infekcia alebo celková slabosť
- otvorená rana, zápal alebo podráždenie kože v ošetrovanej oblasti
- čerstvé zranenie, zlomenina alebo vykĺbenie v danej oblasti
- vážne ochorenia srdca a ciev alebo výrazne vysoký krvný tlak
Ak sa liečite s vážnejším ochorením (napríklad srdca, ciev, onkologickým či neurologickým), poraďte sa pred procedúrou so svojím lekárom. Pred začatím sa vždy krátko porozprávame o vašom zdravotnom stave.
ĎALŠIE PROCEDÚRY
Mohlo by vás zaujímať.
Procedúry sa dajú kombinovať a prispôsobiť. Vhodný postup vyberieme spoločne.
01
Kati Basti
Lokálny kúpeľ z teplého bylinného oleja na oblasť krížov.
od 35 €chrbát
02Janu Basti
Lokálny kúpeľ z teplého bylinného oleja na oblasť kolena.
od 35 €koleno
03Greeva Basti
Lokálny kúpeľ z teplého bylinného oleja na oblasť šije.
od 35 €šija a krk
05Bylinný obklad
Cielená lokálna bylinná aplikácia.
od 35 €cielená lokálna aplikácia
06Ženský rituál
Duchovno-fyzický rituál pre ženy, ktorý spája bylinky, zvuk, vôňu a dotyk.
100 €telo aj myseľ
Prvý krok nemusí byť zložitý
Rezervovať konzultáciuNeviete, ktorá procedúra je pre vás?
Nemusíte si vyberať podľa názvu. Zavolajte alebo začnite konzultáciou – spoločne sa pozrieme na váš aktuálny stav a vyberieme vhodný postup.