Krátky rozhovor
Prejdeme, kde napätie cítite, či máte závraty alebo iné ťažkosti, a vyberieme vhodný olej.
AJURVÉDSKA PROCEDÚRA · LOKÁLNY BYLINNÝ KÚPEĽGreeva Basti
Greeva Basti
uvoľnenie pre šiju a krk.
Lokálny kúpeľ z teplého bylinného oleja na oblasť šije. Teplo pôsobí tam, kde sa nám pri práci za počítačom a v strese najčastejšie hromadí napätie.
ČO JE GREEVA BASTI
Ako procedúra funguje.
Greeva v sanskrite znamená krk. Pri procedúre vytvoríme na šiji kruh z cesta a naplníme ho teplým bylinným olejom.
Olej počas procedúry priebežne dopĺňame, aby jeho teplota zostala príjemná a stála. Teplo sa tak sústredí na oblasť krčnej chrbtice a hornej časti ramien. Greeva Basti je tichá a pokojná procedúra. Mnohí ju vnímajú ako chvíľu, keď konečne „vypnú hlavu“ aj telo.
Kedy si ju ľudia vyberajú
- keď cítite stuhnutú šiju a napäté ramená
- pri dlhej práci za počítačom alebo s hlavou sklonenou nad mobilom
- keď sa vám napätie v tele spája so stresom a únavou
- ako súčasť pravidelnej starostlivosti o seba
Krok za krokom, bez náhlenia.
Príprava
Ležíte na bruchu s pohodlne podloženou hlavou. Na šiji vytvarujeme kruh z cesta.
Teplý bylinný olej
Do kruhu nalievame teplý olej a priebežne ho dopĺňame. Olej zvyčajne pôsobí približne 20 – 30 minút.
Uvoľnenie a oddych
Cesto odstránime, šiju a ramená jemne premasírujeme. Po procedúre sa pomaly posadíte a chvíľu oddychujete.
Pred procedúrou a po nej.
Po procedúre
- Po procedúre sa oblečte do tepla a chráňte ošetrenú oblasť pred chladom a prievanom.
- Vo zvyšku dňa uprednostnite oddych, ľahšie teplé jedlo a vynechajte náročné cvičenie.
- Zvyšky oleja zmyte vlažnou vodou najskôr o hodinu či dve.
- Ak ste citliví na chlad, vezmite si so sebou šál alebo vyšší golier.
Kedy procedúru neodporúčame
- tehotenstvo alebo podozrenie na tehotenstvo
- horúčka, akútna infekcia alebo celková slabosť
- otvorená rana, zápal alebo podráždenie kože v ošetrovanej oblasti
- čerstvé zranenie, zlomenina alebo vykĺbenie v danej oblasti
Ak sa liečite s vážnejším ochorením (napríklad srdca, ciev, onkologickým či neurologickým), poraďte sa pred procedúrou so svojím lekárom. Pred začatím sa vždy krátko porozprávame o vašom zdravotnom stave.
ĎALŠIE PROCEDÚRY
Mohlo by vás zaujímať.
Procedúry sa dajú kombinovať a prispôsobiť. Vhodný postup vyberieme spoločne.
01
Kati Basti
Lokálny kúpeľ z teplého bylinného oleja na oblasť krížov.
od 35 €chrbát
02Janu Basti
Lokálny kúpeľ z teplého bylinného oleja na oblasť kolena.
od 35 €koleno
04Pinda Sweda
Bylinná potná terapia, pri ktorej na telo rytmicky prikladáme teplé plátenné vrecúška naplnené bylinkami.
od 35 €bylinná potná terapia
05Bylinný obklad
Cielená lokálna bylinná aplikácia.
od 35 €cielená lokálna aplikácia
06Ženský rituál
Duchovno-fyzický rituál pre ženy, ktorý spája bylinky, zvuk, vôňu a dotyk.
100 €telo aj myseľ
Prvý krok nemusí byť zložitý
Rezervovať konzultáciuNeviete, ktorá procedúra je pre vás?
Nemusíte si vyberať podľa názvu. Zavolajte alebo začnite konzultáciou – spoločne sa pozrieme na váš aktuálny stav a vyberieme vhodný postup.