Krátky rozhovor
Prejdeme, ako sa cítite, čo vás trápi a či je procedúra pre vás vhodná. Podľa toho vyberieme olej.
AJURVÉDSKA PROCEDÚRA · LOKÁLNY BYLINNÝ KÚPEĽKati Basti
Kati Basti
teplo pre dolnú časť chrbta.
Lokálny kúpeľ z teplého bylinného oleja na oblasť krížov. Olej sa drží na jednom mieste v kruhu z cesta, aby teplo pôsobilo dlhšie a sústredene.
ČO JE KATI BASTI
Ako procedúra funguje.
Názov pochádza zo sanskritu: kati označuje oblasť krížov a dolnej časti chrbta, basti znamená zadržať alebo udržať.
Na chrbát vytvoríme z cesta pevný kruh a doň postupne nalievame teplý bylinný olej. Keď olej začne chladnúť, časť ho odoberieme a doplníme teplý, aby teplota zostala počas celej procedúry príjemná a stála. V ajurvédskej tradícii patrí Kati Basti medzi procedúry, ktoré pracujú s teplom a olejom. Je pokojná, nevyžaduje tlak ani silnú masáž – telo jednoducho dostane čas a teplo.
Kedy si ju ľudia vyberajú
- keď cítite stuhnutosť alebo napätie v dolnej časti chrbta
- pri dlhom sedení, státí alebo fyzicky náročnej práci
- keď chcete chrbtu dopriať teplo, pokoj a pozornosť
- ako súčasť dlhodobejšej spolupráce a starostlivosti o telo
Krok za krokom, bez náhlenia.
Príprava
Ležíte pohodlne na bruchu. Z cesta (múka a voda) vytvarujeme na krížoch kruh, ktorý udrží olej na mieste.
Teplý bylinný olej
Do kruhu nalievame teplý olej a priebežne ho dopĺňame. Olej zvyčajne pôsobí približne 20 – 30 minút.
Uvoľnenie a oddych
Cesto odstránime, oblasť jemne premasírujeme a necháme vám chvíľu na oddych.
Pred procedúrou a po nej.
Po procedúre
- Po procedúre sa oblečte do tepla a chráňte ošetrenú oblasť pred chladom a prievanom.
- Vo zvyšku dňa uprednostnite oddych, ľahšie teplé jedlo a vynechajte náročné cvičenie.
- Zvyšky oleja zmyte vlažnou vodou najskôr o hodinu či dve.
Kedy procedúru neodporúčame
- tehotenstvo alebo podozrenie na tehotenstvo
- horúčka, akútna infekcia alebo celková slabosť
- otvorená rana, zápal alebo podráždenie kože v ošetrovanej oblasti
- čerstvé zranenie, zlomenina alebo vykĺbenie v danej oblasti
Ak sa liečite s vážnejším ochorením (napríklad srdca, ciev, onkologickým či neurologickým), poraďte sa pred procedúrou so svojím lekárom. Pred začatím sa vždy krátko porozprávame o vašom zdravotnom stave.
ĎALŠIE PROCEDÚRY
Mohlo by vás zaujímať.
Procedúry sa dajú kombinovať a prispôsobiť. Vhodný postup vyberieme spoločne.
02
Janu Basti
Lokálny kúpeľ z teplého bylinného oleja na oblasť kolena.
od 35 €koleno
03Greeva Basti
Lokálny kúpeľ z teplého bylinného oleja na oblasť šije.
od 35 €šija a krk
04Pinda Sweda
Bylinná potná terapia, pri ktorej na telo rytmicky prikladáme teplé plátenné vrecúška naplnené bylinkami.
od 35 €bylinná potná terapia
05Bylinný obklad
Cielená lokálna bylinná aplikácia.
od 35 €cielená lokálna aplikácia
06Ženský rituál
Duchovno-fyzický rituál pre ženy, ktorý spája bylinky, zvuk, vôňu a dotyk.
100 €telo aj myseľ
Prvý krok nemusí byť zložitý
Rezervovať konzultáciuNeviete, ktorá procedúra je pre vás?
Nemusíte si vyberať podľa názvu. Zavolajte alebo začnite konzultáciou – spoločne sa pozrieme na váš aktuálny stav a vyberieme vhodný postup.